LE MORPHOTYPE, vaste connerie !!

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Today nous allons parler de l’excuse préférée des pratiquant(e)s en musculation : le morphotype. Quel concept!! Et dans notre sport ce n’est pas prêt de changer malheureusement. J’espère cependant vous rendre un peu plus « intelligent(e)s » ce soir....
La personne toxique proche de toi dans le Fitness…

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Salut spartiate, Quand on fait du fitness, de la musculation ou un sport de force, on a généralement un obstacle commun : la personne toxique. Et encore plus quand on est une femme ! Elle est omniprésente dans votre quotidien, que ce soit sur les réseaux sociaux ou...
4 ASTUCES pour augmenter son MÉTABOLISME

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Si tu aimes ce genre de contenu, soutiens nous en commentant Bonne lecture. Et si je vous disais que les problèmes de surpoids, de baisse de libido, de manque de motivation ou encore que la tendance à la dépression pourraient potentiellement provenir d’une seule et...
LISTE DE COURSES ANTI CRAQUAGE !

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Il est bien facile le soir, devant la télé, de succomber aux petites gourmandises (salées ou sucrées) cachées dans nos placards de la tentation.  Cependant, il est possible, grâce à des astuces et à une bonne liste de courses, de faire totalement disparaître ces...