Les burpees, top ?

Les burpees, top ?

Les burpees, c’est la vie… Pour poser le décor, il faut savoir que le burpee est un exercice au poids de corps qui fait intégralement partie des entraînements militaires (et même des armées d’Elites).Autant vous dire que ce n’est pas pour les rigolos. Il...
LA CELLULITE : Comment éliminer la cellulite?

LA CELLULITE : Comment éliminer la cellulite?

Salut spartiate, Avant toute chose garde en tête que cet article est la juste pour te renseigner et t’aider à te SENTIR MIEUX dans ta peau. Et non pas pour faire l’apologie du corps parfait. Chez Live For Change on t’aime comme tu es. Cette photo est la juste...
LE CROSSFIT ? Est ce si bien?

LE CROSSFIT ? Est ce si bien?

CROSSFIT : Tout d’abord, il faut préciser que le terme (avant d’être une nouvelle façon de faire du sport) est une marque déposée par Reebok. Cette méthode a donc des particularités bien spécifiques. Mais pour les non-initiés et pour ceux qui veulent savoir à quoi...
LE VACUUM : le roi du ventre plat !

LE VACUUM : le roi du ventre plat !

Le vacuum appelé aussi Abdo hypopressif, est un exercice statique doux qui peut être fait tous les jours (et même n’ importe où !). Il vient en parfait complément du gainage et des exercices que nous proposons dans nos programmes de musculation. LE VACUUM : le...
COMMENT BIEN CHOISIR SA SALLE DE SPORT ?

COMMENT BIEN CHOISIR SA SALLE DE SPORT ?

Salut spartiate,Aujourd’hui une de mes futures élèves du programme Live for change m’a posé une question très simple mais pas dénuée de sens, loin de là. Comment choisir une bonne salle de sport ? Je vais tacher de répondre à cette question dans cet...
Le lait de vache : Entre mensonges et propagande.

Le lait de vache : Entre mensonges et propagande.

Salut mes spartiates, L’industrie du lait (lait de vache surtout) en France représente environs 30 milliards d’euros de chiffre d’affaires en France et plus de 250 000 emplois (source : Esane). Autant dire qu’il s’agit là d’un véritable mastodonte de l’économie...