TABATA : on vous dit tout !

TABATA : on vous dit tout !

Cette nouvelle technique révolutionne le cardio classique. Dans cet article nous allons voir ce qui se cache derrière le terme “TABATA”. LE TABATA C’EST QUOI ? Tout d’abord, le protocole Tabata  porte le nom de son créateur. En effet, la méthode a été...
LE MORPHOTYPE, vaste connerie !!

LE MORPHOTYPE, vaste connerie !!

Today nous allons parler de l’excuse préférée des pratiquant(e)s en musculation : le morphotype. Quel concept!! Et dans notre sport ce n’est pas prêt de changer malheureusement. J’espère cependant vous rendre un peu plus « intelligent(e)s » ce soir....
La personne toxique proche de toi dans le Fitness…

La personne toxique proche de toi dans le Fitness…

Salut spartiate, Quand on fait du fitness, de la musculation ou un sport de force, on a généralement un obstacle commun : la personne toxique. Et encore plus quand on est une femme ! Elle est omniprésente dans votre quotidien, que ce soit sur les réseaux sociaux ou...