LE STREETWORKOUT, c’est quoi ?

LE STREETWORKOUT, c’est quoi ?

Le Street Workout est en plein essor en Europe, avec de plus en plus de pratiquants, hommes et femmes de tout âge, de tout niveau et de nombreuses Teams se créent pour développer cette discipline. Littéralement « entraînement de rue », c’est un loisir sportif...
PILATES , Yoga ++ ?

PILATES , Yoga ++ ?

C’est une technique mise au point par Joseph Pilates. Le pilates renforce les muscles profonds et mobilise tout le corps dans la fluidité et l’allongement, à partir d’un centre fort. Bien plus qu’une « gym douce », c’est une...
LE HALF BODY , c’est quoi ?

LE HALF BODY , c’est quoi ?

Le half-body est un type de séance de musculation consistant à travailler la moitié du corps dans une seule séance. Ce mode d’entraînement est très intéressant, mais très peu de personnes l’utilise. Comment s’entraîner en half-body ? Un programme en half-body...
LE STEPPER, un bon début…

LE STEPPER, un bon début…

Accessible et simple d’utilisation, le stepper s’est invité dans de nombreux foyers depuis de nombreuses années. Il doit notamment son succès aux émissions de télé achat qui ont su mettre en avant ses atouts. Quels sont les bienfaits du stepper ? Un travail musculaire...
KETTLEBELLS, c’est quoi ?

KETTLEBELLS, c’est quoi ?

Comme d’habitude vous savez que chez Live For Change on aime vous donner  » la bonne information  » voila un petit article pour vous parler de la Kettlebell est un outil d’entraînement russe datant du 18ème siècle qui pèse traditionnellement 16 kg. Elles sont...