Nos articles

Salut spartiate, bienvenue sur le Blog de Live For Change, tu trouveras ci dessous un maximum d’articles de qualité pour t’aider à atteindre le corps que tu désires et te sentir mieux dans ta tête surtout. En effet Ces articles simples et rapides ont pour but de t’éclairer sur les mensonges de l’industrie du Fitness et sur tout simplement les dernières études scientifiques concernant la perte de poids, les régimes et la musculation. Que tu veuilles mincir, perdre du poids, te muscler ou te galber, nous avons forcément un article qui t’aidera. Avec ou sans salle de sport ! De plus tu trouveras également des articles orientés développement personnel car avoir un beau corps c’est bien mais avoir une belle âme c’est encore mieux. Effectivement ils ont pour but de te donner la bonne information, car elle peut changer des vies. Dans cette optique pense à faire notre challenge alimentation gratuit pour commencer l’aventure vers ton nouveau toi. Et si tu veux aller plus loin n’hésite pas à consulter tous nos programmes musculation avec alimentation personnalisée ! Si tu as des questions tu peux profiter d’un appel coaching offert ci dessous. Bonne lecture et surtout pense à commenter pour nous partager ton avis.  #Liveforchange

COMMENT BIEN CHOISIR SA SALLE DE SPORT ?

Comment choisir une bonne salle de sport ? Pour enfin mincir, se raffermir, se muscler ou se galber.

LISTE DE COURSES ANTI CRAQUAGE !

Il est bien facile le soir, devant la télé, de succomber aux petites gourmandises (salées ou sucrées) cachées dans nos placards de la tentation. Cependant, il est possible, grâce à des astuces et à une bonne organisation, de faire totalement disparaître ces grignotages intempestifs.

Les burpees, top ?

Faire des burpees est excellent pour le cardio (perte de poids, mincir) et pour se muscler (ventre plat et fesses).Sans salle de sport.

LA CELLULITE : Comment éliminer la cellulite?

Comment éliminer la cellulite ? Massages, cures, crèmes, chirurgie, exercices. Est ce que ca marche réellement ? Et si l’ alimentation…

LE CROSSFIT ? Est ce si bien?

CROSSFIT : Tout d’abord, il faut préciser que le terme (avant d’être une nouvelle façon de faire du sport) est une marque déposée par Reebok. Cette méthode a donc des particularités bien spécifiques. Mais pour les non-initiés et pour ceux qui veulent savoir à quoi...

LE VACUUM : le roi du ventre plat !

vacuum est l’un des meilleurs exos abdos. Si tu veux mincir et avoir un joli ventre plat c’est l’exercice de musculation à maîtriser.

Le lait de vache : Entre mensonges et propagande.

Notre corps a t’il besoin de consommer autant de produits laitiers ?(fromage, lait, lait ribot, lait de vache).La réponse est….

RÉTENTION D’EAU Comment lutter contre?

Vous avez les pieds et les chevilles enflés et douloureux ? Le ventre tendu et gonflé ? Le soir, impossible d'enlever vos bagues ? Votre poids varie dans la journée ? Vous faites certainement de la rétention d'eau. Comme d’habitude je veux que vous ayez LA BONNE...

LE SUCRE : comment arrêter ?

Comment stopper le sucre ? Une addiction pas toujours facile à gérer…

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Les burpees, top ?

Faire des burpees est excellent pour le cardio (perte de poids, mincir) et pour se muscler (ventre plat et fesses).Sans salle de sport.

LE CROSSFIT ? Est ce si bien?

CROSSFIT : Tout d’abord, il faut préciser que le terme (avant d’être une nouvelle façon de faire du sport) est une marque déposée par Reebok. Cette méthode a donc des particularités bien spécifiques. Mais pour les non-initiés et pour ceux qui veulent savoir à quoi...

2 ebooks offerts

Prends les choses en main, change ta vie, change ton mental. LIVE FOR CHANGE T’OFFRE 2 EBOOKS pour bien commencer ton programme de musculation. Découvre 10 astuces pour mieux manger et 10 mensonges concernant ton alimentation
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